Доведет ли пензенская погода до депрессии
Погода в конце зимы страшна для гипертоников. Резкое изменение температуры и давления, может быть опасно для всех метеозависимых людей. Сегодня мы наблюдаем, как понижается работоспособность, просто потому что тучи закрыли небо. Изменить климатические колебания человек не в силах. Но помочь себе может.
На этой неделе в Пензенской области царствует циклон. Перепад давления, температуры, влажности - очень высокий. Это довольно редкое явление для данного времени года. Циклон сопровождается облачностью, большой влажностью, осадками и повышением температуры воздуха. Проявляется его негативное влияние на человека в слабости организма, затрудненном дыхании. В такие дни воздух обеднен кислородом.
Люди могут страдать от мигрени. Врачи замечают, что с приходом циклона ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта. Неприятные ощущения связаны с растягиванием стенок кишечника из-за повышенного газообразования. «Важно в такие периоды поддерживать кровяное давление на приемлемом уровне. Для этого нужно пить больше воды. Принесет пользу утренняя чашка кофе, прием настоек лимонника, пантокрина или женьшеня» - говорит врач-терапевт Вера Черкашина.
Конец зимы и начало весны — самое время для ослабления иммунитета и пик заболевания ОРВИ. Количество лейкоцитов в крови уменьшается и организм становится подвержен инфекциям. В Пензенской области вирусы разыгрались не на шутку. «Иммунитет человека - система невероятно сложная. От нее зависит работа всего организма. Любая сложная система подвержена внешним влияниям. Погодные условия в этом играют не самую последнюю роль», - говорит профессор, иммунолог Пензенского института усовершенствования врачей Борис Молотилов.
Эксперт не рекомендует начинать какие-то важные дела. Нельзя перегружать иммунную и нервную системы организма. Быть готовым к тому, что самочувствие может оказаться не самым лучшим. Важно регулярно измерять давление крови, чтобы не допустить развития неприятных заболеваний.
Нынешняя погода и низкое давление, а также смена времен года рождает еще одну медицинскую проблему, которая обращена к психики человека. Депрессия. Она может привести человека к самому страшному. Если кто-либо из близких стал слишком часто критиковать сам себя, конфликтует с членами семьи, коллегами по работе, испытывает необъяснимое чувство страха, то его следует проконсультировать у врача. Если больному поставлен диагноз «депрессия», ему необходимо оказать поддержку. Стараться приободрить его, даже если он сам в этом не заинтересован.
Депрессию можно заподозрить, если человек утрачивает способность к целенаправленным действиям, не может сконцентрировать внимание. Общительный и жизнерадостный по своей природе вдруг начинает избегать контактов с друзьями и близкими. Нередко возникает привязанность к алкоголю или наркотическим препаратам.
Согласно данным российского института психиатрии, депрессия ежегодно поражает более ста миллионов взрослого населения старше восемнадцати лет. У женщин вероятность депрессии вдвое выше, чем у мужчин. В Пензенской области, не так уж все плохо.
«Говорить о том, что все сегодня в миноре, я бы не стал. Всплеск эмоций, построенный на приближении весны, все же превосходит негативное влияние сезонного ослабления организма на нервную систему. Об этом можно судить даже по нашей статистике. Кто вечно «ноет», что все плохо, тот и страдает. Как следствие, и болеет. Механизмы защиты – тема отдельная. Говорить о том, что сегодня у нас есть увеличение депрессионных больных, преждевременно, - комментирует ситуацию психотерапевт ГБУЗ "Областная психиатрическая больница им. К. Р. Евграфова", заслуженный врач РФ Василий Сапегин.
Выход видится только в здоровом образе жизни. Специалисты советуют. Укрепление иммунитета поможет свести на нет реакцию организма во время неблагоприятных прогнозов погоды. И, все же, при резкой смене погоды следует избегать переутомления - по возможности нужно отказаться от тяжелого физического и интеллектуального труда. Принимать успокаивающие травяные чаи. Строго соблюдать режим приема лекарств, назначенных врачом.