Пензенский врач назвала признаки весеннего гиповитаминоза у детей
Врач-педиатр Городской детской поликлиники № 4 города Пензы Любовь Кобзева рассказала подробнее о причинах отсутствия аппетита и энергии у детей при смене сезонов.
Для развития детям ежедневно требуются витамины и микроэлементы, которые участвуют во всех основных обменных процессах. Особенно важны витамины A, C, D, группы B, микроэлементы железо, йод, цинк.
Однако, из-за долгой зимы, недостаточного потребления свежих овощей и фруктов, более калорийной пищи и недостатка солнечных лучей, дети могут испытывать апатию, усталость, сонливость и недомогание. Все это — признаки гиповитаминоза.
Для точной диагностики состояния лучше посетить педиатра, сдать необходимые анализы. Кроме того, семье следует сделать следующее:
- разнообразить рацион ребенка овощами, фруктами, ягодами, а также добавить в меню зелень, рыбу, молочные продукты;
- ограничить сладости и фастфуд;
- поддерживать достаточный питьевой режим;
- ходить на длительные прогулки и добавить больше физической активности;
- нормализовать сон.
В пресс-службе министерства здравоохранения Пензенской области обратили внимание на то, что не стоит без согласования с врачом поить ребенка аптечными поливитаминами, так как излишняя витаминизация может привести к избыточному накоплению в организме определенных витаминов, что может спровоцировать токсическое отравление и аллергическую реакцию.
Ранее мы писали о том, что в Пензенской области участниками донорской акции стали более 40 приставов.
Ольга А.