Пензенцам назвали признаки ослабления иммунитета
Специалисты Пензенского центра общественного здоровья и медпрофилактики перечислили 9 признаков «уставшего иммунитета».
Иммунитет — это система, защищающая организм от вирусов, бактерий, а также избавляющая его от поврежденных или старых клеток. Если иммунитет ослаблен, он хуже справляется с этими задачами.
К признакам ослабленного иммунитета относятся следующие проявления:
1. Частые простуды и вирусные инфекции (более 2-3 раз в год).
2. Увеличение лимфоузлов и длительное повышение температуры без явных причин.
3. Постоянная усталость даже после пробуждения.
4. Проблемы со сном: бессонница или сонливость.
5. Медленное заживление ран.
6. Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
7. Раздражительность и депрессия.
8. Частые головные боли и аллергии.
9. Проблемы с пищеварением (изжога, вздутие, диарея или запор).
Чем раньше найдена причина ослабления иммунитета, тем легче вернуть его в норму, предупреждают медики.
Названы организации с бесплатными спортивными секциями в Пензенской области.
Ольга А.