В Минздраве Пензенской области рассказали, как питаться при сахарном диабете
В рамках недели борьбы с сахарным диабетом главный эндокринолог Пензенской области Екатерина Князькина дала рекомендации по поддержанию правильного образа жизни для людей с диабетом.
Первая рекомендация — соблюдать режим питания. При сахарном диабете важно питаться дробно — не реже 3–5 раз в сутки. При этом перерыв между приемами пищи не должен превышать 3–5 часов.
При сахарном диабете второго типа важно нормализовать углеводный обмен. Для людей с сахарным диабетом первого типа ограничений в калорийности рациона нет. Исключение — пациенты с лишним весом.
Для поддержания нормального уровня глюкозы в крови больным необходимы регулярные занятия спортом с умеренными нагрузками. Дело в том, что физическая активность снижает потребность организма в инсулине. К физической нагрузке относится не только спорт, но и выполнение домашних дел, работа на даче.
В региональном Минздраве также призывают пензенцев всегда иметь при себе достаточный запас легкоусвояемых углеводов на случай приступа гипогликемии.
Ранее пензенцам пояснили, как бесплатно поплавать в бассейне.