Суставам поможет артезианская вода: нутрициолог рассказала, как преодолеть осеннее обострение
Осень – пора обострения хронических заболеваний, в том числе суставов. На их состоянии сказываются перепады температуры, сырость, снижение иммунитета. Поддержать здоровье суставов в этот период поможет правильный питьевой режим и качественная вода, в том числе артезианская.
Секрет артезианской воды
Артезианскую воду добывают из глубоких водоносных горизонтов, которые защищены от внешних загрязнений. Благодаря этому такая вода обладает рядом преимуществ:
* Богата минералами: в ней содержатся кальций, магний, калий, то есть все нужные элементы для здоровья костной и хрящевой ткани.
* Вода обладает сбалансированным составом: концентрация минералов в ней идеальна для усвоения организмом.
* Артезианская вода естественно чиста, а потому не требует дополнительной химической обработки.
В Пензенской области источник артезианской воды «Ключ Здоровья» действует вот уже 15 лет. Ценный продукт поднимают с большой глубины и развозят по многочисленным киоскам, не подвергая дополнительной очистке, в том числе хлорсодержащими препаратами. Артезианская вода богата микроэлементами и минералами, необходимыми для поддержания организма в здоровом состоянии. Работает доставка «Торнадо».
Нутрициолог Екатерина Чистякова пояснила, как вода помогает здоровью суставов:
1. Питание и смазка: вода – основа синовиальной жидкости, смазывающей суставы, снижающей трение и износ хрящей.
2. Вывод токсинов: потребление воды в достаточном объеме помогает выведению продуктов обмена веществ, которые накапливаются в суставах и способны вызывать их воспаление.
3. Улучшение кровообращения: вода разжижает кровь, улучшает кровоток, и, как следствие, доставку питательных веществ к тканям суставов.
Питьевой режим осенью:
* Индивидуальная норма: в день в среднем специалисты рекомендуют пить 30 мл воды на каждый килограмм веса.
* Регулярность: полезно пить воду в течение дня небольшими порциями, не допуская жажды.
* Теплая вода: осенью особенно полезна теплая вода — она помогает согревать организм и улучшить кровообращение.
* Артезианская вода: выбирайте качественную воду, богатую минералами и микроэлементами.
Помимо правильного питьевого режима важно помнить о сбалансированном питании и физической активности. Берегите суставы и будьте здоровы!
Реклама. ООО «Торнадо». Erid: 2VfnxyHFTT6
Ольга А.