Пензенцам предложили написать картину здорового тела вместе с «Караваном»
Для сторонников здорового питания пензенская сеть магазинов «Караван» разработала серию завтраков, обедов и ужинов.
Еду упаковали в удобные боксы, общая калорийность каждого набора не превышает 500 Ккал. Один бокс с ЗОЖ-блюдами обойдется в 169 рублей, набор, в который входят блюда из семги и форели, стоит 299 рублей.
«Представьте себе картину: стройная фигура, сияющая кожа, энергия бьет ключом. Хотите шедевр? Тогда забудьте про диеты-однодневки – это скетчи, наброски, которые быстро теряют свою привлекательность. Правильное питание (ПП) – вот искусство создания настоящего шедевра, вашего собственного», - рекомендует шеф-повар сети «Караван» Екатерина Проворнова.
Принцип правильного питания от «Каравана» строится на осознанном подходе к своему телу и к еде, исключающем голодание и сверхограничения. ПП – это не спринт, а увлекательный марафон, участникам важно научиться получать удовольствие от процесса и слышать сигналы организма. Никаких глупостей типа «минус 5 кг за 5 дней» в таком подходе нет. Тело мечты удастся «нарисовать», если ПП не будет сиюминутной диетой, а перерастет в образ жизни.
У серии завтраков, обедов и ужинов правильного питания от пензенского «Каравана» богатая палитра вкусов. Авторы идеи уверены, что разнообразие – ключ к успеху.
В меню должны быть белки, жиры, углеводы в верной пропорции (примерно 30/30/40), и тогда полотно вашего тела заиграет новыми красками.
Порции должны быть умеренными - не стоит создавать «картину маслом» на одной тарелке.
Вдохновение по расписанию: в день должно быть 3-5 приемов пищи, каждый из которых - это сеанс творчества.
Вкус – дело тонкое: есть нужно неспешно, смакуя каждый кусочек, как истинный гурман. В таком случае мозг успеет насладиться процессом и подаст сигнал «стоп», когда картина будет завершена.
«Специально для серии ПП мы разработали запеканку из красной рыбы: горбуши и форели, с добавлением брокколи, стручковой фасоли, все это заливается яйцом, все это посыпается сыром и запекается. Подается с салатом из яблока, капусты и имбиря с нежной заправкой», - рассказала о содержимом одного из боксов Екатерина Проворнова.
Приверженцам здорового питания предложат 7 наборов, ассортимент планируется расширить и дополнить сезонными блюдами. Здоровье и красивое тело «привезут» на дом – блюда ПП с сегодняшнего дня есть в меню сервиса доставки «Торнадо».
Реклама. ООО «Торнадо». Erid: 2VfnxyVN8fa
Ольга А.