Пензенский нутрициолог рассказала, как вернуть стройность и бодрость
Нутрициолог Екатерина Чистякова объясняет, что употребление воды натощак очень полезно для организма. По ее словам, стакан воды, выпитый сразу после пробуждения, благотворно влияет на физическое состояние человека.
Она отмечает, что, во-первых, вода восполняет дефицит жидкости, который возникает за ночь. Это помогает нормализовать артериальное давление и улучшить кровообращение.
Во-вторых, вода натощак стимулирует метаболизм, а значит, помогает снижать вес.
По словам Екатерины Чистяковой, стакан теплой воды с утра – идеальный способ «пробудить» организм, зарядиться энергией и похудеть.
Она также советует выпивать стакан воды за полчаса до каждого приема пищи. Благодаря этой привычке удастся избежать переедания, так как зачастую чувство голода бывает ложным и связано с обезвоживанием.
Если привыкнуть к ежедневному употреблению воды натощак, самочувствие заметно улучшится, появятся бодрость и легкость, уверяет нутрициолог.
При этом важно выбирать качественную воду. В Пензенской области, в экологически чистом уголке неподалеку от сел Валяевка и Ольшанка, добывают артезианскую воду «Ключ здоровья». В течение 15 лет источник снабжает жителей региона чистой водой, качество которой подтверждено многочисленными проверками контролирующих ведомств.
Вода из источника добывается с глубины 180 метров и отличается сбалансированным минеральным составом. В воде содержатся сульфаты, кальций, калий, магний, натрий – микроэлементы, необходимые для пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и костно-мышечной систем.
Сразу после добычи вода доставляется в специальные киоски, где ее может приобрести любой желающий. Заказать доставку на дом или в офис можно через сервис «Торнадо».
Реклама. ООО «Торнадо». Erid: 2Vfnxy8PXtU
Ольга А.