Пензенцам рассказали, как снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером
Главный профпатолог Пензенской области Ольга Коннова дала советы, как снизить нагрузку на органы зрения, если необходимо постоянно смотреть в монитор.
Длительная работа за компьютером может привести к возникновению синдрома сухого глаза, при котором человек реже моргает, роговица глаза не увлажняется должным образом, сообщает эксперт. Чтобы избежать проблем со зрением, необходимо придерживаться нескольких правил:
1. Монитор должен находиться не ближе чем в 45 сантиметрах от глаз сотрудника.
2. Верхняя точка монитора при этом располагается не ниже уровня глаз.
3. Экран монитора не стоит поворачивать в сторону окна (слева).
4. В темное время суток нельзя работать с компьютером, если единственным источником света является монитор.
«Врач рекомендует отвлекать взгляд от экрана монитора раз в полчаса и делать гимнастику для глаз или хотя бы просто моргать, смотреть вдаль», — информирует Минздрав Пензенской области.
Ранее мы писали, что в Пензе провели уникальную операцию по имплантации электродов пациенту с ДЦП.
Ольга А.