Пензенцам рассказали, чем грозит снятие стресса алкоголем
Заведующий диспансерным отделением Областной наркологической больницы Илья Лан рассказал об употреблении алкоголя в условиях высокого стресса.
Илья Лан отметил, что расслабление и избавление от стресса при алкогольном опьянении – это миф. Связь нервного напряжения со спиртым скорее обратная: его регулярное распитие вызывает эмоциональные расстройства, мешает человеку адекватно реагировать на волнение и приспосабливаться к жизненным вызовам.
Отключиться от происходящего на короткий промежуток времени алкоголь действительно поможет, но потом это состояние пройдет и вызовет ухудшение здоровья, похмелье и дополнительные проблемы, считает специалист.
«Чтобы не допустить развития негативного сценария, следует научиться справляться со стрессом без его употребления, - объясняет Илья Лан. - Важно понять, что стресс – не враг, а нормальная реакция организма на новые сложные для него обстоятельства. Более того, ситуации сами по себе нейтральны – положительными или отрицательными делает их наше отношение к ним».
Пензенцам посоветовали не подавлять эмоции, бережно относиться к собственному здоровью, проявлять физическую активность и практиковать дыхательные практики в случае нервного перенапряжения. Если при соблюдении всех этих условий моральное состояние не улучшается, то стоит задуматься об обращении к психотерапевту или психологу, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения.
Ранее Воробьева рассказала, где выявили жителей с подозрением на корь.
Юлия Акимова