Пензенцам рассказали о 8 полезных свойствах популярного продукта
Пресс-служба минздрава Пензенской области подготовила список полезных качеств тропического лакомства.
Специалисты сообщают, что бананы – единственный продукт, который даже у младенцев не вызывает аллергической реакции. Фрукт задерживает кальций в теле, не выводится вместе с мочой, остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе. Ведь напиток наоборот вымывает кальций из организма.
Благодаря ферментам, входящим в состав бананов, вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее. Большое содержание калия в фрукте поможет спортсменам избежать судорог мышц и улучшить состояние сосудов, уменьшить риск инфартка, инсульта, вылечить гипертонию. Также калий сделает человека восприимчивее к новой информации, это свойство поможет при подготовке к экзаменам.
В мякоти банана присутствует железо, что делает фрукт просто необходимым продуктом питания при малокровии. Также содержание трипофана поможет выработке серотонина – гормона счастья.
Ранее пензенцам напомнили, чем опасны заморозки.