Пензенские врачи рассказали, как не получить травму в гололедицу
Врачи травматологи-ортопеды клинической больницы № 6 имени Г.А. Захарьина рассказали жителям Пензенской о том, как обезопасить жизнь во время гололеда.
Первое, на что советуют обратить внимание врачи - обувь. Она должна обязательно подходить по размеру, быть устойчивой и без высоких каблуков. Заведующий травмпунктом Валерий Щербаков отметил, что для помощи в передвижении по скользким дорогам лучше выбрать специальную зимнюю обувь с ребристой подошвой, а также можно воспользоваться тростью или палкой с шипами или резиновым наконечником.
Также важным будет и правильное передвижение. Если участок скользкой поверхности нельзя обойти, то при передвижении по нему нужно использовать специальную технику: немного согните колени и наклонитесь вперед, как на лыжах, после чего двигайтесь как бы скользя, не прекращая контакт подошвы с поверхностью – это поможет предотвратить падение, сообщили в пресс-службе правительства Пензенской области.
В случае, если падение неизбежно, то при падении на спину необходимо прижать голову к груди и округлить спину, а при падении на бок – подвернуть соответствующую руку под себя и падать на предплечье.
«Если есть дискомфорт или боль, попросите о помощи. Можете самостоятельно передвигаться – хорошо. Нет – либо попросите сопроводить вас до травмпункта, либо вызывайте бригаду скорой помощи по номеру 103 с мобильного телефона», - сказал Валерий Щербаков.
Читайте также: стало известно, где в Пензе можно покататься на лыжах (6+).
Геримович Валерия