Жителям Пензенской области объяснили, почему не стоит снимать стресс с помощью алкоголя
Бытует мнение, что алкоголь снимает стресс, однако пензенские медики объяснили, почему не стоит спасаться от дурных мыслей с помощью спиртного.
Клинический психолог областной наркологической больницы Кристина Романова объяснила, что если человек постоянно борется со стрессом с помощью алкоголя или каких-нибудь препаратов, то собственный организм утрачивает способность самостоятельно бороться с жизненными трудностями.
«Утверждение, что алкогольная продукция способствует расслаблению и поднимает эмоциональный настрой, несколько ошибочно. Подобный эффект этанола носит кратковременный и обманчивый характер. А когда он заканчивается, то все неприятности, связанные с причинами стресса, наваливаются с еще большей силой. А к ним еще добавляются физиологические неприятности, связанные с последствиями употребления алкоголя», - цитирует Кристину Романову пресс-служба регионального Минздрава.
Кроме того, частое снятие усталости и стресса с помощью спиртного приводит к формированию стойкой привычки, отмечают специалисты.
Вот несколько способов, которые могут помочь человеку в борьбе со стрессом: контрастный душ, а также ванна с эфирными маслами с успокаивающим эффектом; вкусная еда; интеллектуальная или духовная программа; занятие спортом.
Если справиться с психоэмоциональным напряжением не получается, то следует обратиться к специалистам - психиатрам, психотерапевтам, психологам.
Читайте также о том, что специалисты портала «Объясняем.рф» ответили на часто задаваемый специалистам колл-центра 122 вопрос - где в условиях частичной мобилизации проводится медицинская комиссия.
Ольга А.