Выбираем здоровый образ жизни

Здоровье - это совокупность физических, духовных, социальных качеств человека, является основной ее долголетия и необходимым условием осуществления творческих планов, высокой работоспособности, создания семьи, рождения и воспитания детей. Новости здорового образа жизни ищите на сайте nutriciolog.ru.

Физическое здоровье дает хорошее самочувствие, бодрость, силу. Психическое - дарит спокойствие и хорошее настроение. Их можно сформировать только путем получения знаний и постоянной работы над собой. Для того, чтобы сохранить свое здоровье, надо прилагать немало усилий, ведь состояние здоровья человека зависит на 20% от наследственности, на 10% - от уровня развития медицины, на 20% - от состояния окружающей среды, на 50% - от образа жизни.

Здоровый образ жизни - это действия, направленные на предотвращение заболеваний, укрепление всех систем организма и улучшение общего самочувствия человека. Статьи о здоровье - важная часть образования.

Стоит сказать, что эта тема актуальна, ведь на данный момент по стране активно проходит кампания заключения деклараций с врачами первичного звена медицинской помощи семейными врачами, участковыми терапевтами, врачами -педиатрамы. Воспользоваться таким правом может и каждый житель сел. Для этого просто нужно обратиться на прием к врачу, предварительно записавшись в регистратуре избранное государственного медицинского учреждения, при себе обязательно иметь документ, удостоверяющий гражданство или другой специальный статус (паспорт гражданина, временное удостоверение гражданина, свидетельство о рождении (для лиц, не достигших 14-ти лет), вид на жительство, вид беженца, удостоверение личности, нуждается в дополнительной защите), идентификационный код, мобильный телефон. Своевременный выбор врача обеспечит вас качественным и постоянным медицинским обслуживанием.

И все же не стоит забывать, что ваше здоровье человека зависит от многих факторов. И только на 10% оно зависит от медицинского обслуживания. Не менее важны и двигательная активность и регулярные физические нагрузки, направленные на повышение уровня физического развития и его поддержку.

Помните, что образ жизни имеет наибольшее влияние на состояние здоровья, а здоровый образ жизни, в свою очередь, закладывает фундамент хорошего самочувствия, укрепляет защитные силы организма и раскрывает его потенциальные возможности. Разместить статью можно на сайте nutriciolog.ru. Важно поделиться своими знаниями о здоровье.