Спорт в жизни каждого. Опыт старшего поколения мотивирует младших

Переоценили люди достижения цивилизации и приобрели целый букет проблем со здоровьем. Потом правда, опомнились, и по всему миру пошла активная пропаганда здорового образа жизни. В Татарстане этим занимаются не только спортивные организации, но и люди, неравнодушные к спорту и проблемам молодежи, такие как Шабаев Фаяз Баянович — генерал-лейтенант полиции, бывший начальник Управления ФСКН России в республике Татарстан.

Спорт в биографии Шабаев всегда занимал почетное место. Подросткам интересно узнавать о пользе спорта от обладателя черного пояса по дзюдо, потому что боевые искусства у молодых людей в почете. Беседы с молодежью Фаяз Баянович проводит в свое свободное время, внося таким образом личный вклад в спортивное воспитание подрастающего поколения.

Зачем человеку спорт

Именно благодаря инициативе таких, как Шабаев, среди подростков Татарстана снизилось число курящих и злоупотребляющих алкоголем. Если в жизни человека есть спорт, есть и дисциплина, но нет места пагубным привычкам, среди которых наркозависимость самая страшная. Кому, как ни начальнику Управления по наркоконтролю республики знать об этом лучше других?

Занимаясь спортом, молодой человек приобретает массу положительных качеств и преимуществ, которых лишены его неспортивные сверстники:

• спорт укрепляет иммунитет и здоровье — это прописная истина, которой в молодом возрасте редко придается значение;
• спорт развивает волю и закаляет характер, а целеустремленность всегда пригодится и в жизни и в любой профессии;
• любые активные виды спорта исключают риск развития гиподинамии и ожирения, дают возможность красиво похудеть и поднять самооценку;
• командные виды спорта и даже групповые занятия в спортзале развивают коммуникабельность, а это важно для карьерного роста;
• спорт — это натуральный источник эндорфинов, а гормоны счастья никогда не бывают лишними.

Когда подросток видит, что спорт приносит ему реальную пользу, он уже не хочет терять свои достижения — подтянутую фигуру, крепкое здоровье и хорошее настроение. Такого человека уже не привлекают сигареты, выпивка и наркотики, он живет другими интересами, всегда имеет цели и средства их достижения.

Как себя мотивировать?

Пропагандисты спорта и Фаяз Шабаев в их числе, не призывают подростков к спортивной карьере, это дело сугубо личное для каждого человека.

Более того, старшее поколение понимает, что из-за высокой учебной нагрузки, подработки и личной жизни у молодых людей остается совсем мало времени на спорт и дебют постоянно откладывается на потом.

Несколько советов от тех, кто всю жизнь совмещает карьеру и спорт:

• тем, кто не привык к активностям нужно начинать с малого — поднятия на этаж без лифта, замены «сидячих» встреч с другом (подругой) на прогулки;
• нельзя принуждать себя к бегу или велосипеду, если эти занятия не по душе. Нужно найти спорт, которым человек будет заниматься с удовольствием. Кстати, на своих встречах с подростками Фаяз Баянович рассказывает, как оказался в дзюдо и почему верен ему до сих пор;
• если на спортзал, бассейн и даже пробежку нет времени, можно заниматься дома, с мобильным фитнес-тренером;
• цель в спорте обязательна и у каждого она разная. Для одних это похудение, для других рельефные бицепсы, третьи не отказались бы освоить пару приемов боевых искусств. Нужно только начать и спорт станет полезной привычкой и будет сопровождать человека всю жизнь.

Вице-президент Федерации дзюдо РТ Фаяз Шабаев и сегодня активно поддерживает дзюдоистов Татарстана, делится с ними своим опытом, давая профессиональные советы. Ф.Б. Шабаев лично награждал победителей-дзюдоистов на Универсиаде-2013, приветствовал участников чемпионата Европы по дзюдо в Казани.

Даже если человек осознал ценность спорта с большим опозданием, начать никогда не поздно. Личный спортивный опыт генерал-лейтенанта полиции Шабаева часто становится для людей лучшей мотивацией к началу новой активной жизни.