Отзывы - Центр йоги и психологии
Давно собиралась посетить занятия йогой, но как обычно, то времени нет, то работы много. И вот Энергостиль приглашает меня на всемирный день йоги, и я, подумав, что такой шанс упускать нельзя, прихватив своего молодого человека, поехали «йожиться». Выбирайте тут фреймлайты. На сайте klik-ramki.com.ua большой выбор для объявлений.
При входе мы раздеваемся, снимать надо не только верхнюю одежду, но и обувь(это порадовало, поскольку сразу же ощущения, что ты дома) нас встречает приветливая девушка Наталья, которая отвечает на все наши сумбурные вопросы и проводит небольшую экскурсию по центру. Все стены в дереве и плакаты с позитивно-настраивающими слоганами, играет тихая и приятная мелодия, в общем уютно.
Первое наше занятие стало поющие чаши, в небольшом зальчике, все легли на специальные коврики, нас предупредили, что музыка может воздействовать по разному: кому-то становится плохо, у кого-то могут возникать неприятные ощущения в разных частях тела, или наоборот все будет хорошо и надо ни о чем не думать. Я была вся в нетерпении, так как музыка всегда оказывала на меня сильное влияние. Закрыли глаза, и звуки наполнили всё мое тело, не всегда они были приятными и одна девушка даже покинула занятие, но у меня бежали мурашки сначала по ногам, потом по голове или в голове. Самое трудное это избавиться от мыслей, они как рой пчел, одна за другой влетали в мой мозг. Со стороны моего друга я слышу тихое и равномерное посапывание, думаю — как бы он не захрапел, потом — так главное не думать, мысли прочь. Сорок минут прошли незаметно, а по итогу ощущение легкости и внутреннего спокойствия. Приятно, а то неделя на работе была напряженной, а тут ни лишней мысли, и только улыбка — хорошо!
Вторым нашим занятием стала — Энергия солнца. Мы лежали и представляли солнце. У меня оно было на рассвете, нужно было сконцентрироваться только на нем, и опять-таки не допускать ни одной мысли в голову, у меня явная проблема с этим, их очень-очень много. Затем мы делали дыхательные упражнения в различных позах, пытались устоять с закрытыми глазами, ровно дыша. Со стороны кажется легко, но даже просто стоя на одном месте меня качало из стороны в строну. Учитель сказал нам, что это происходит из-за недостаточной концентрации и большого объема мыслей. Буду работать над собой. Весь оставшийся день у меня был с добродушным настроем, да и вообще легко внутри и приятно.