Осторожно, гололёд!

В зимнюю оттепель на улицах городов становится довольно опасно, как для пешеходов, так и для водителей, лишь немногие избегают неудачных падений на землю. Особенно неприятными могут оказаться тяжелые последствия после падения на спину. Даже если после падения Вы встаете и продолжаете путь, не факт, что позвоночник не поврежден. Если вы водитель, позаботьтесь о своевременном приобретении зимней резины. Кстати ее купить предлагается здесь by-shyna.com/kharkov. низкие цены, большой ассортимент гарантирован.

Как избежать падений в гололед и серьезных травм?

Чем ниже и шире каблук, тем увереннее Вы почувствуете себя во время ходьбы. Если без каблуков Вы не можете обойтись, выбирайте зимнюю обувь на танкетке. Зимние сапоги или ботинки не должны скользить, поэтому делайте выбор в пользу обуви с рельефной и структурной подошвой. Если Вы хотите повысить шансы не упасть на лед, обратитесь в мастерскую, где на вашей обуви сделают специальные противогололёдные накладки.

Ходить нужно не быстрым шагом, необходимо наступать на всю подошву. Поднимаясь или спускаясь по лестнице, всегда держитесь за поручни или за стену, если перила отсутствуют. Руки нужно вынимать из карманов, чтобы в опасный момент сохранить равновесие. Если Вы чувствуете, что начинаете падать, постарайтесь присесть, чтобы падение произошло с меньшей высоты. Если успеете, упадите на бок, так Вы снизите вероятность серьезных травм. Руками смягчать падение не стоит – велик риск сломать запястья. В случае падения на спину нужно прижать подбородок к груди, раскинуть руки в стороны.

Если Вы упали и Вам больно наступить на ногу, сразу звоните в «скорую». Если передвижение возможно, но при этом чувствуется боль, нужно отправиться в ближайший травмпункт. На всякий случай возьмите с собой сопровождающего – перелом может стать причиной обморока. Если боль резкая, а двигать ногой или рукой не представляется возможным, скорее всего, Вы получили перелом. На него также может указывать деформация конечности или ее необычное положение.

До приезда врачей нужно обеспечить полную неподвижность ноги или руки. В качестве шины используйте дощечку или палку, примотав ее шарфом к больному месту. Руку можно прижать к туловищу вязаным предметом одежды. Если перелом открытый и доставляет не только боль, но и сопровождается кровотечением, наложите над местом травмы давящую повязку. Избежать болевого шока поможет любой болеутоляющий препарат, а также холод. К ушибленному месту можно приложить снег или лед. Если Вы дошли до дома, можете использовать замороженные продукты до приезда врачей.

Если при падении Вы получили сильный ушиб или потянули связки, первые три дня после травмы не нагружайте травмированную конечность. Не прикладывайте к ней теплые предметы, они усилят кровоизлияние в мягкие ткани и отек. Чтобы выздоровление проходило быстро, держите ногу или руку в приподнятом положении.