Об этом искусстве самоисцеления
* Упражнения-»дворники» занимают по значимости особое место в арсенале средств джин шин джитсу. Авторы книг об этом искусстве самоисцеления считают, что людям с упорядоченным образом жизни достаточно ежедневно выполнять одно из этих упражнений для поддержания здоровья на оптимальном уровне. Предлагаем здесь записаться на йогу.
Упражнения-»дворники» выполняются отдельно от всех других, во второй половине дня или вечером, так как их основная функция — очистка организма от накопившихся за день шлаков, токсинов и стрессов, к тому же они требуют много времени (так, самое длинное занимает примерно 35 минут). Кроме того, они великолепно восстанавливают затраченную за день энергетику.
* Восьми мудрам (комбинациям пальцев рук) в джин шин джитсу отводится роль домашних психотерапевтов. Они призваны облегчать или устранять негативные психоэмоциональные состояния, которые могут вызывать телесные болезни. Работа с мудрами проводится до достижения Положительного эффекта, то есть до облегчения одного из болезненных симптомов. Так, например, мудра «Очищение» должна облегчить выдох, а мудра «Дыхание жизни» — вдох. Других инструкций по времени работы с мудрами в книгах по джин шин джитсу нет. Однако Аюрведа (иное восточное учение)предлагает выполнять мудры 5-15 минут.
В заключение хочу познакомить вас с принципами джин шин джитсу по составлению индивидуальных лечебных программ. Хронические заболевания, особенно наследственные, требуют ежедневной (5-7 минут) работы с соответствующими ступенями плотности энергии. Например, в случае астмы работать следует со 2-й ступенью.
Если же в анамнезе несколько хронических болезней, то джин шин джитсу рекомендует решать проблемы последовательно, а не одновременно, то есть за 1 сеанс работать с одним органом или системой, которыми надо заниматься поочередно, учитывая сезонные изменения энергетической активности ступеней плотности энергии и принадлежащих им потоков частных органов. Максимальной энергетической активности, оптимальной для лечения, органы первой ступени (желудок, селезенка) достигают в самое жаркое время лета, второй ступени (легкие, толстый кишечник) — весной, четвертой ступени (почки, мочевой пузырь) — зимой и пятой (сердце, тонкий кишечник) — летом. Органам шестой ступени (диафрагма, пупок) такие сезонные изменения энергии не свойственны.