Как защитить себя от гриппа

Вирус гриппа никому не друг, но он может быть особенно смертельным врагом для тех, у кого кистозный фиброзом. Когда дело доходит до гриппа, важная роль в защите от него безусловно, ваша лучшая защита. А если купить маски, то можно защитить себя от инфекции. Если вы заболели гриппом , вы столкнётесь с битвой, в которой трудно победить. Но гораздо лучше принимать активную позицию, чтобы избежать гриппа , а не пытаться исправить проблемы, это не может быть лучшим, если вы его получите.

Ваша первая линия обороны

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от гриппа сделать прививку. Каждый год — если ваш врач говорит вам иначе — вы, ваша семья, и ваши воспитатели должны иметь прививку от гриппа, как только она станет доступной в вашем центре CF или в вашем сообществе. Обычно, это где-то в октябре. Как только вы получите вакцину, она занимает около двух недель, чтобы построить иммунитет, так что вам действительно нужно быть первым в очереди, чтобы получить вашу вакцину в начале сезона гриппа.

Другие способы, чтобы защитить себя

Когда вы думаете о других способах защитить себя от гриппа, подумайте о том, как он передаётся. Грипп распространяется воздушно-капельным путём, от людей которые кашлянули или чихнули, которые уже инфицированы гриппом. Если вы вступаете в контакт с этими каплями, вы можете получить грипп, так что вам нужно, чтобы защитить себя от этих кашляний и чиханий — но это ещё не всё. Что люди делают, когда они кашляют или чихают? Как вы уже догадались. Если их матери научили их манерам, они охватывают рот и нос платочком, не так ли? Кроме того, необходимо, чтобы защитить себя от таких рук, и всего чего они возможно коснулись.

Итак, что нужно сделать, чтобы избежать всех этих респираторных капель? Вы должны: Всегда следуйте правилу три фута вокруг людей, которые кашляют или чихают.

Часто мойте руки водой с мылом или используйте гели для рук на спиртовой основе — особенно после касания того, что может быть загрязнено каплями Старайтесь не прикасаться к лицу — микробы, которые могут быть на ваших руках, могут заразить вас через ваши глаза, нос или рот.