Как выбрать матрас для сна?

Магазины матрасов предоставляют большой ассортимент. Для упрощения выбора следует разобраться с некоторыми нюансами.

Выбор жесткости

Жесткость матраса определяет, как сильно он будет проваливаться под весом спящего. Чем она выше, тем меньше экземпляр прогибается. Показатель указывает производитель. Классификация следующая:

• 1-3 – мягкие;

• 4-5 – средние;

• 6-8 – жесткие матрасы.

Самые твердые образцы наиболее некомфортны для сна, их сравнивают с камнем. Приобретать такие следует по настоянию врача.

Мнение, что на жесткой поверхности спать полезнее для осанки, пришло из советского времени. Оно верно отчасти, так как выбор индивидуален и делается, исходя:

• из возраста;

• веса;

• любимой позы для сна;

• здоровья;

• подвижности спящего.

Грудничков нужно укладывать на в меру жесткую поверхность, чтобы гибкий скелет не искривился. С года до 3 лет человек должен отдыхать на матрасе средней жесткости. Примерно с четырехлетнего возраста позволены экземпляры с пружинами. Люди старше при выборе должны ориентироваться на свой вес и здоровье. Пожилым рекомендуются варианты помягче для исключения дискомфорта и спинных болей.

Имеющим проблемы с позвоночником до похода в магазин следует посетить врача. Он подскажет, какая жесткость оптимальна при конкретном заболевании. Например, при остеохондрозе разумнее приобрести средний по твердости экземпляр.

Любителям спать на животе нужна более твердая поверхность, а на боку – мягкая. Тем, кто большую часть ночи проводит на спине, подходят модели средней жесткости. Паре с разным весом или привычками следует приобрести две модели или одну, но с разными половинами.

Вес спящего

Чем масса тела больше, тем жестче нужно покупать матрас:

• При весе до 55 кг оптимален мягкий вариант. Наличие пружин непринципиально.

• При массе до 90 кг выбирать стоит среди моделей средней жесткости с независимыми блоками пружин.

• Людям с весом от 90 кг подходят твердые варианты. Модификация любая.

При необходимости следует посоветоваться с консультантами. Они изучают эту тему и могут подсказать оптимальный вариант.

Размер и высота матраса

Высота зависит от типа наполнителя. Подбирая, ориентироваться нужно на рост. Оптимально, чтобы спальная зона находилась на высоте коленей.

Для двухъярусных кроватей производятся особые модели. На нижний этаж кладется матрас высотой до 16 см, а на верхний – до 30.

Пружинный или беспружинный

В беспружинных матрасах за поддержку тела отвечают только наполнители. В пружинных моделях выполнению задачи способствует пружинный блок. Важное отличие вторых – пружинящий эффект при перемещениях тела. Также они выше и нередко дешевле из-за меньшего использования натуральных наполнителей при производстве.

Материал наполнения

Видов наполнителей несколько десятков. Популярные:

• Мемориформ. Пено-наполнитель, который «запоминает» форму тела.

• Льняное полотно обладает вентилируемыми, гигроскопичными, бактерицидными и антистатическими свойствами.

• Латекс – дорогой, но качественный материал. Упругий, противоаллергенный, самостоятельно восстанавливает форму, не деформируется и препятствует размножению пылевых клещей.

Кокосовая койра обладает отличными ортопедическими свойствами. Рекомендована в качестве наполнителя матрасов для малышей и людей, имеющих проблемы с позвоночником.

В данной статье мы разобрали основные шаги для выбора матраса для сна.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом