Как питаться правильно?

Откажитесь от несвежих продуктов, либо от продуктов низкого качества. Ваше тело – биологический костюм, вместилище, сконструированное Богом для вашей души. Познавая себя в материальном мире, ваша душа использует тело в качестве вспомогательного инструмента познания. По сути тело представляет управляемый сложный механизм, чем-то схожий с автомобилем. Чтобы автомобиль служил дольше и надёжнее, его важно заправлять качественным высокооктановым бензином. Пища – это топливо для тела. Необходимо принимать только свежую пищу высокого качества, чтобы ваши мысли были ясными, а тело активным.

Чем проще состав продукта или блюда — тем лучше

Употребляйте продукты, состав которых прост и понятен. Создайте привычку читать в супермаркете состав того, что покупаете и тогда вы поймете, что даже обычный сыр по составу может напоминать химическую лабораторию. Приобретите сыроварню - незаменимое оборудование для любителей домашних сыров и прочих кисломолочных продуктов. С его помощью получится приготовить вкусный и качественный кисломолочный продукт любого сорта, подробнее по ссылке https://topcheese.ru.

То же касается напитков и сладостей. Наверное, многие читатели уже начали жаловаться: «Вот, мол, что тогда есть и когда успевать готовить? Пирожные нельзя, газировку тоже, а тут ещё и чипсов хочется». Находите время готовить дома! Пускай время на приготовление торта вы сможете найти только раз в неделю, зато вы знаете из чего этот торт состоит. К тому же готовить дома очень занимательно, если попытаться рассмотреть в этом интерес.

Не доедайте, когда не хочется

Сейчас многие люди страдают проблемами с органами пищеварения как раз потому, что раньше было принято заставлять детей доедать. А дети бездумно перенимали эту «добрую» традицию и так же потом поступали со своими детьми. В результате переедания желудок растягивается и в следующий раз человеку потребуется значительно больше пищи, чтобы почувствовать насыщение. Развиваются частые изжоги, а также образуются своеобразные «карманы» пищевода, что переносится болезненно.

Не смешивайте продукты

Пищеварительные соки начинают выделяться ещё до того, как вы начинаете есть. Более того, каждому типу продуктов, будь то белки, жиры или углеводы соответствует свой характерный набор переваривающих и усваивающих ферментов. Некоторые классы продуктов просто исходя из законов химии не могут быть расщеплены в одной пробирке, так как для расщепления одних нужна кислая среда, а других – щелочная. С сегодняшнего дня фраза вроде, хочу правильно питаться, утрачивает былой сакрально-риторический смысл и выглядит более реальной.