Как Адель вернула свой стройный стан

Адель прославилась на весь мир своим голосом. Еще больше ее популярность увеличилась после родов, когда она существенно поправилась. Но за двухлетний перерыв своей карьеры Адель удалось вернуть свои былые формы. С этой проблемой, к сожалению, сталкивается большая часть женщин. Как же с ней справилась певица? Она призналась, что с весом пыталась справиться разными способами – даже стала вегетарианкой на какое-то время. Результаты не заставили себя ждать, но лишний вес все еще оставался и упорно не хотел сходить. Адель поделилась со своими фанатами и женщинами всего мира о секрете своего ошеломительного похудения. Если вы хотите быть популярной, как Адель, то предлагаем купить подписчиков в Инстаграм на prskill.ru.

Каков секрет похудения певицы Адель рассказала, что не может прожить и дня без чая. Она выпивает его более 10 чаше в сутки. Казалось бы, в этом нет никакой угрозы для фигуры, но маленький нюанс – в каждую чашку она добавляла 2 ложки сахара. То есть за сутки выходило 80-100 граммов сахара. Как только она исключила этот продукт, вес начал таять как снег на солнце, и она избавилась от оставшихся 10 лишних килограммов. Диетологи всего мира утверждают, что сахар часто относится к срытым продуктам, которые мы не замечаем. Вроде нет ничего страшного в чайной ложке сахара, добавленной в горячие напитки, каши, йогурты, и творожки. Так вот одна эта чайная ложка в один миг рушит все ваши результаты по борьбе с лишним весом. По этой причине всегда надо изучать составы на этикетках.

Если в энергетической ценности на 100 граммов указывается 15% углеводов, знайте, в продукте есть много скрытого сахара. Когда цифра не более 5%, такой продукт можно кушать, поскольку в нем хоть и есть сахар, но в очень малых количествах. А вообще, пересмотрите еще раз свое питание, заведите пищевой дневник. Возможно, вы просто не замечаете, одну маленькую конфетку, съеденную с чаем 3-5-7 раз в день. И именно это является причиной вашего плато.