Сухое растирание кожи – мощная стимуляция внутренних органов

Мы уделяем массу времени уходу за кожей лица, смазываем кремом, скрабим и регулярно меняем средства для пилинга. Да, первое на что смотрят другие люди – наше лицо, но к сожалению, мы забываем, что кожа – это не только лицо, но и самый большой орган нашего тела, который требует такого же качественного ухода за собой. Здоровье кожи и ее хороший внешний вид поддерживает одна процедура – растирание сухой щеткой. Если вы превратите его в обязательную утреннюю процедуру, как чистку зубов, добьетесь невероятно положительных результатов и избежите нежелательных заболеваний. Просмотреть фото начальной стадии псориаза можете на сайте psoriazmed.ru.

Сухое растирание кожи благотворно влияет не только на нее, но и на весь организм в целом. Рассмотрим его положительное воздействие более детально, а также технику выполнения. Кожа имеет сложное строение, состоящее из нервов, клеток, желез. Если она здорова, то становится для организма защитным щитом от химической атаки и экстремальных температур. Мы ежедневно взаимодействуем со многими видами инфекции, и именно кожа, вырабатывая антибактериальные вещества, защищает весь организм от них. В знойное лето, ни один человек не смог бы находиться на солнцепеке, но природа предусмотрела выработку кожей витамина D, который защищает ее от ультрафиолетовых лучей.

Нервные клетки, находящиеся в коже – это проводники сигналов для мозга. Также кожа принимает важнейшее участие в детоксикации организма, выводя токсины с потом через потовые железы. Но когда на коже слишком много мертвых клеток или она уже чрезмерно насыщена токсинами, тогда кожная функция детоксикации нарушается. В таком случае на помощь придет сухое растирание. Оно помимо отшелушивания клеток, также усиливает в коже кровоток и лимфоток, которые посредством лимфоузлов выводят продукты распада обмена веществ.

Сухое растирание обладает широким спектром преимуществ

Стимуляция лимфосистемы. Лимфосистема – настоящий санитар в теле человека. Она выводит из организма клеточные отходы. Лимфа собирает их из тканей по специальным многочисленным лимфотическим каналам, а затем переносит в кровь, чтобы вывести из организма. Этот процесс имеет научное название – «лимфоджренаж». Когда в лимфосистеме происходят сбои, внутри организма складируются токсины с отходами, являющиеся виновниками вашего плохого самочувствия. Лимфозаторы – основные причины появления воспалений и болезней. И сухое растирание – это словно глоток воздуха для лимфы. Оно стимулирует ее движение, которое и приводит к детоксикации.

Отшелушивание и усиление циркуляции. Растираясь сухой щеткой, вы снимаете слой омертвевших клеток, усиливаете кровоток в коже. По сути, ей становится легче дышать; она напитывается кислородом и от этого улучшается ее внешний вид.

Сглаживание целлюлита. Проблемные места, которые мы называем целлюлитом, можно сгладить при помощи кожных растираний насухо. Они размягчают жировые отложения, и те распределяются более равномерно. Все это уменьшает проявление «апельсиновой корки». Как было выше сказано, сухие растирания способствуют выведению токсинов, которые разрушают соединительные ткани. Но специалисты утверждают, что это косметический эффект ввиду незначительного опухания кожи.

Снятие напряжения. В коже находится множество нервных окончаний, которые сильно реагируют на сухое растирание. Это сродни релаксации, которая ускоряет мыслительные процессы и расслабляет тело.

Улучшение функции почек и пищеварения. Воздействие сухого растирания на организм настолько глубокое, что она позволяет наладить функции органов и пищеварение. Некоторые натуропаты приписывают своим пациентам растирания при вздутии живота, поскольку они массажируют лимфоузлы, которые выводят токсины и лишнюю воду из организма. Основной эффект от сухих растираний – гладкая кожа, но они еще усиливают работу почек и стимулируют пищеварение.

Бодрость. Люди, испробовавшие на себе сухие растирания, уже с трудом обходятся без этого утреннего ритуала просто потому, что они очень бодрят и оставляют на коже приятные ощущения, не говоря уже о гладкой подтянутей коже, светящейся от чистоты и здоровья.

Когда вы зайдете в магазин для покупки щетки, отдавайте предпочтение только натуральной и высококачественной. Помните щетину в ладонях – она должна быть умеренной жесткости. Если вы не занимаетесь гимнастикой и не обладаете хорошей растяжкой, то лучше выбрать щетку с длинной рукояткой, которая вам позволит обрабатывать всю спину. Лучше всего растирания проводить дважды в сутки – перед утренним душем и по возвращению с работы, но не перед сном, иначе прилив бодрости еще надолго не даст вам заснуть. Направление движений при растирании – от боков тела к сердцу – путь, которым следует лимфа и кровь. Начните с подошв, пройдитесь по ногам, потом переходите к кистям и двигайтесь к плечам. От них – к груди, затем – к спине и животу. Область лица включать в сухие растирания не нужно. Грудь можно растирать, но без давления на щетку. Кстати, о надавливании, оно должно быть ощутимо, но не слишком сильное. Растягивать кожу не надо, вы ее должны растирать с относительным усилием. Как долго длится растирание – решать вам. Можете начать с 2 минут и довести до 20 минут. 2 минуты – это так мало, поэтому вы ничего не потеряете, если попробуете, но вам наверняка оно понравится.

Дорога к безупречной коже

Хотя сухие растирания при помощи щетки являются мощным средством, усиливающим кровоток и лимфу, все же стоит понимать, что если вы будете продолжать лакомиться пирожными и фастфудом, эффект, кроме гладкой кожи и приятных сенсорных ощущений, будет минимальным.

Обязательно подкорректируйте свое питание, при помощи которого вы очистите от токсинов тело. А для красивой кожи нужны определенные продукты. Свежие овощи – большая часть рациона. Их лучше покупать на рынке у частников, где вероятность обработки химикатами сведена к минимуму. Фруктово-овощные свежевыжатые соки из желтых и оранжевых плодов – еще один мощный элемент, дающий питание коже. Кроме того, в них входит особый пигмент, который делает кожу более привлекательной.

Итак, резюмируем вышесказанное: Сухая щетка уберет ороговевшие клетки кожи, приведет в действие лимфосистему и кровоток. А контрастный душ хорошо закрепит результат сухих растираний. Крайне редко в душе пойте мылом кожу. Оно сильно иссушает ее. Это правило особенно касается сухого климата и зимнего периода. Натуральный скраб, в состав которого входит увлажняющее масло для тела, хорошо заменит мыло, но нанесите его на кожу до того, как включите воду. Выйдя из душа, хорошо разотритесь жестким полотенцем и нанесите на кожу плотное натуральное масло, к примеру, кокосовое.