Польза сезонных фруктов и ягод

По утверждению ученых-хромотерапевтов (наука о влиянии цвета на людей), в хмурые зимние дни сезонные фрукты способны поднять тонус и стать профилактикой против гриппа и ОРВИ. Так, например, гранатовый сок нормализует уровень гемоглобина и способен оказать антистрессовый эффект. За здоровьем необходимо регулярно следить, например, посещать стоматолога. А если необходимо купить стоматологические боры, то стоит перейти на olldent.ru.

Гранат родом из персидских земель. По легенде в нем содержится 365 зернышек. Это конечно не так, их может быть гораздо больше, чем дней в году. Гранат — источник витаминов А, С, Е. Это антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы. Если каждый день есть гранат, то это положительно влияет на наше тело на клеточном уровне. Сок граната освежает, улучшает аппетит, активизирует метаболизм, снижает высокую температуру, укрепляет организм после болезни и при истощении, снижает артериальное давление и количество гормонов стресса в крови. Свежевыжатый сок граната способен снять нервное напряжение, улучшить сон, легче переносить высокие физические и интеллектуальные нагрузки.

Хурма — один из самых полезных сезонных фруктов и настоящая находка для беременных. Она снабжает нас энергией солнца, так как это источник веществ, защищающих наше тело от преждевременного старения и болезней. Железо и йод — профилактика анемии и гипофункции щитовидки. А еще в хурме есть натрий, калий, кальций, медь, магний и фосфор, цинк. Калий помогает работе сосудов и сердца, магний полезен для почек и мышц, фосфор и кальций нужны костям, а цинк участвует в формировании иммунитета. Древнекитайская медицина рекомендует употреблять этот фрукт при ухудшении памяти, хандре и упадке сил. Хурме присущ вяжущий вкус таннинов (они в свою очередь обладают антимикробной активностью). Маска из хурмы дает прекрасный косметический эффект.

Лакрица (солодка, лакричник) и изделия из нее очень популярны в Европе. Это очень ценное по химическому составу растение. Лакрица — отличное средство от кашля, помогает противостоять вирусным инфекциям и укреплять иммунную защиту. Такие карамельки больше всего любят дети.