Найден путь к спасению от ожирения

Первый год жизни - основа отношений человека с пищей. Зарождаются ассоциации между поведением и продуктами. И в это время неосознанные установки о том, что все проблемы малыша от голода, вызывают серьезные проблемы.

Еда - не способ победить проблемы

Возникает рефлекс: любая проблема заглушается пищей. Стереотип неверный, разве можно все сложности решить едой? Умеренное питание во время голода - это секрет к снижению веса, к здоровому снижению. Известна эта тайна всем стройным людям. Голод и аппетит - понятия разные.

Но ведь пища не занимает основное время в жизни! Становясь главным источником удовольствий, она заглушает все остальные. Не надо ни эстетического, ни духовного, ни интеллектуального развития.

Разработан алгоритм выявления ожирения. И оценка веса ребенка проводится специалистом-эндокринологом на основе таблиц ВОЗ.

Тучность превратилась в проблему номер один. И способов, чтобы вернуть стройность немало. Ежедневно появляются новые. Среди них и видеотренировки в режиме онлайн, и сауны для похудения, и целебные голодовки.

Для избавления от килограммов, портящих здоровье, голодать необязательно. Есть современные препараты. Они помогают и безопасно скорректировать фигуру, и никакой химии не содержат. Помочь пройти путь к стройности поможет сайт похудейкина.ру.

Путь к нормальному весу

Считать ожирение косметическим дефектом не следует. Повышенный риск диабета, нарушение уровня липидов в крови - последствия избыточного веса. А в итоге - и ранние инфаркты, и инсульты. Иммунная система при повышенном весе ощущает это чаще всего. Повышается риск развития патологий печени, желчекаменной болезни. У взрослых же добавляется риск развития онкологии.

Ожирение сигнализирует и о более серьезных нарушениях в работе организма. Педиатр определит причину набора веса и подскажет родителям, надо ли продолжать обследование и проконсультироваться у других детских специалистов.

Опасно резко ограничивать растущий организм в числе углеводов. Ребенку необходима энергия для роста, развития и созревания. Не последняя роль в этом процессе у жиров. Ограничивать пищу лишь белковыми продуктами опасно и бессмысленно. Нужно исключить сахар с мукой. Их заменят несладкие каши, фрукты и овощи.

На время перекусов - яблоко либо кисломолочные продукты, не содержащие ни крахмала, ни сахара. Для утоления жажды надо пить воду, а не сладкие йогурты и соки. Лучший метод питания - дробное, порционное, шесть раз в день. Важно не забывать о количестве калорий. Но и превращать жизнь в их подсчет тоже не имеет смысла.