Гармонизируем разум и… себя

Достичь того, чтобы настроение улучшилось в данный момент совсем не сложно. Для этого достаточно выполнить несколько простых советов приведенных в предыдущей статье. Но для нас с тобой этого мало. Мы должны стремиться к тому, чтобы стать гармоничной уверенной в себе личностью, которая умеет ощущать вкус жизни и любую неприятность переживает с легкостью. Да и вообще не замечает неприятности. Согласись, как часто ты смотрела с завистью на успешную знакомую, которая и с мужем развелась и сама ребенка обеспечивает и родителям помогает и при этом остается открытым жизнерадостным человеком. Она просто научилась жить в свое удовольствие. Но не только это помогло выйти из стресса, персональный психолог, который работал, помогал, направлял.

Перестроить свое мышление, заставить себя по иному смотреть на жизнь намного сложнее, чем просто заставить себя улыбнуться в данный момент. Это требует серьезной работы над собой и некоторого времени. Кроме уже предложенных ранее советов (ссылка выше) могу предложить еще несколько элементарных, казалось бы, рекомендаций специалистов, которые позволят со временем гармонизировать свой разум, посмотреть на мир глазами успешного человека и научиться жить «на полную».

1. Почаще наблюдай за природой, за окружающим миром. Облака в небе, снег в воздухе, радуга после дождя — все это естественные красоты, которые обыденный человек почему-то оставляет вне своего внимания. Периодически выезжай за город, чтобы вдохнуть свежего, пропитанного запахом леса воздуха, полежать на травке, поплескаться в речной воде летом или покататься на лыжах зимой.
2. Работа работой и замечательно, если ты занимаешься любимым делом и получаешь от этого только удовольствие. Но не зацикливайся на этом. Обязательно планируй день так, чтобы оставалось время на иные удовольствия или просто на необдуманные поступки.
3. Не бойся вспоминать прошлое, но только хорошее. Вспомни как тебе было хорошо, переживи опять эти эмоции и порадуйся что это что-то или кто-то были в твоей жизни. Не бойся фантазировать и мечтать о будущем. Мы не знаем, что нас ожидает, но мысли материальна и, рано или поздно, она приведет нас к желаемому.
4. Окружи себя веселыми и жизнерадостными людьми. Для начала повесь в квартире или офисе фото (плакаты) улыбающихся успешных личностей, а можно и фото себя и своих друзей — главное, чтобы на них были счастливые лица. Избегай общения с невротиками, которые в каждом шаге, в каждом действии видят угрозу и накручивают себя и окружающих по поводу бренности жизни, бесполезности бытия и т. д.
5. Ну и, в конце концов, чаще радуйся, чаще улыбайся — повод для этого всегда можно найти. Обменяйся анекдотами в веселой компании или посмотри смешную комедию — у каждого свои предпочтения в этом плане. Самостоятельно создавай позитив вокруг себя и любимых и вскоре ты поймешь, что жизнь удалась.