Фитнес-коучинг для похудения

Последнее время очень популярными стали онлайн-тренировки. Если вы думаете, что у вас не хватит на них силы воли или, что для того чтобы похудеть нужно обязательно посещать тренажерный зал, то вы ошибаетесь.

По ссылке фитнес коучинг Москва вы можете пройти бесплатную консультацию и определить для себя, подходит вам такой формат или нет.

Фитнес-коучинг – это не просто набор упражнений и расписанная диета, это процесс формирования полезных привычек и новый образ жизни. Никакая диета и спорт не помогут сформировать красивое тело и улучшить здоровье, если вы продолжите вредно питаться и не будете ухаживать за собой. У тренера основная задача – это помочь своему подопечному не срываться, а иметь мотивацию и силы для новых свершений.

Если у вас есть лишний вес, то мало просто его скинуть, нужно выяснить причины его возникновения. Их может быть масса. Начиная от проблем со здоровьем и гормонами и заканчивая обычным перееданием во время волнения. онлайн персональный тренер будет с вами на протяжении всего времени похудения. Работа будет вестись по нескольким направлениям – это и спорт, активное времяпрепровождение, новый распорядок дня, здоровый сон, правильное питание.

Фитнес-сопровождение начинается с того, что тренер проводит личную консультацию, на которой узнает ваш распорядок дня, желаемую цель и пищевые привычки. После этого заполняется анкета, в которой определяется план занятий, их структура, разрабатывается план питание и многое другое. Устанавливаются все необходимые приложения, которые могут понадобиться в процессе похудения, формируется таблица, в которую будут заноситься результаты. Клиент должен высылать видео или аудио отчеты о своих тренировках и результатах, также регулярно будет проводиться созвоны и консультации с личным тренером.

Заходите на сайт https://laushkin.ru/ и начинайте свой путь к телу своей мечты!

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.